Прессотерапия (лимфодренажный массаж, пневмодренаж, пневмомассаж, барокомпрессия) — это процедура аппаратного массажа, во время которой для воздействия применяют сжатый воздух. Главное действие этой процедуры оказывается на лимфатическую систему. Методика воздействия сжатым воздухом была открыта в 19 веке, а первый аппарат для прессотерапия появился лишь в 20 веке в Голландии.
Для проведения процедуры используют специальный аппарат и пневмокостюм.
Принцип действия
Действие прессотерапии основано на подаче сжатого воздуха низкого и высокого давления через манжеты пневмокостюма. Воздействие сжатым воздухом осуществляется с перерывами, что означает полное контролирование процедуры. Прессотерапия осуществляет активный лимфодренаж, благотворно воздействует на обменные процессы, способствует выведению вредных веществ из организма.
Лимфа играет важную роль в процессах очищения организма от токсинов и шлаков, чужеродных тел и отвечает за защитные барьеры. Процедура положительно влияет на кровеносные и лимфатические сосуды, состояние мышц, дермы, подкожный жировой слой.
Пневмокостюм, поддающий компрессионное давление, включает несколько частей, которые представляют собой съемные манжеты:
- сапоги;
- корсеты;
- обувь;
- перчатки;
- пояс.
Процедура способствует улучшению внешнего вида и внутреннему состоянию организма.
Чем хороша прессотерапия
Использование этого аппаратного вида массажа способствует:
- улучшению эластичности кожи;
- очищению организма;
- снижению веса;
- устранению целлюлита;
- нормализации водного баланса;
- активной циркуляции лимфы и крови;
- уменьшению отечности;
- восстановлению венозного тока;
- повышению тонуса тканей и клеток.
Показания
Показаниями для проведения прессотерапии являются:
- избыточная масса тела (ожирение различных степеней);
- целлюлит;
- отеки мягких тканей;
- наличие гематом;
- венозная недостаточность;
- ранняя стадия варикозного расширения вен;
- нарушение режима сна и бессонница;
- хроническая усталость;
- коррекция фигуры;
- восстановление после чрезмерных физических нагрузок.
Прессотерапию можно проводить в любом возрасте мужчинам и женщинам, но лишь в случае отсутствия у них противопоказаний.
Как правильно подобрать программу
Не рекомендуется осуществлять самостоятельный подбор программы, так как это должен делать только специалист. Возможно, в вашем случае будет разработана индивидуальная программа или вам подойдет стандартный комплекс.
Всего существует 3 популярных комплекса аппаратных услуг. О них мы расскажем далее.
Руки
Для проработки верхних конечностей применяют длинные рукава, изготовленные в виде манжет. Наибольшую эффективность процедура оказывает в случае обвисания кожи районе предплечий вследствие резкого похудения.
Тело
Главными локационными местами этой процедуры являются ягодицы и живот. Основным инструментом — специальный широкий пояс. Такая процедура способствуют уменьшению жировой ткани и устранению целлюлита.
В некоторых случаях такой комплекс может быть назначен пациентам, которые недавно делали липосакцию. В этом случае лимфодренажный массаж способствует быстрому и эффективному разглаживанию кожи на прооперированных участках, придавая ей упругость и эластичность.
Ноги
Эта программа считается наиболее востребованной. Частично это обусловлено тем, что нижние конечности являются накопителями жировой ткани. Немалую роль в этом играет гиподинамия — малоподвижный образ жизни из-за работы в офисе. Итог неутешителен: кровь и лимфа в ногах застаиваются.
Особенно проблемы с нижними конечностями ощущаются при беременности и грудном вскармливании. До родов и в послеродовом периоде сердечно-сосудистая система женщины испытывает колоссальные нагрузки.
В этом случае терапия сжатым воздухом будет особенно полезна новоиспеченной мамочки. Продолжительность процедуры и степень воздействия сжатым воздухом определяет врач, исходя из выраженности застойных явлений.
Как проходит процедура
Если вы хотите использовать прессотерапию с целью улучшения состояния кожи или общего оздоровления, то в этом случае вам будет полезно узнать об основных видах процедуры и ее этапах.
Виды процедуры
Лимфодренажный массаж эффективнее применять для похудения и от “апельсиновой корки”. Также полезна прессотерапия в послеоперационных и посттравматическом периоде, после инсульта и различных проблем с суставами.
Существует несколько видов барокомпрессии:
- выборочная — прессотерапию проводят на отдельных участках тела при помощи отдельных манжет;
- комплексная — сеанс проводится на весь организм, в этом случае используют цельный костюм, схожий с типом костюма космонавта.
Этапы
Этапы прессотерапии включают подготовку к процедуре и сам сеанс.
На подготовительном этапе пациент консультируется со специалистом на предмет наличия противопоказаний, хронических заболеваний и выявления проблемных зон. Если запретов для процедуры нет, то начинается подготовка к ней.
Основные правила:
- За несколько часов до пневмодренажа нельзя есть и пить много воды.
- Мочевой пузырь и желудок на момент сеанса должны быть пустыми.
- По желанию можно принять душ до прессотерапии.
После подготовительных этапов начинается сама процедура. В это время пациентка надевает на себя специальный костюм или отдельные его части на проблемные зоны. Затем выбирается оптимальный режим воздействия.
Сама процедура не вызывает никакого дискомфорта или болезненных ощущений. Во время нее оказывается волнообразное компрессионное давление на проблемные участки тела, при этом низкое и высокое давление чередуются. Благодаря подобному воздействию кровь и лимфа начинают лучше циркулировать, клетки освобождаются от токсинов и продуктов их распада.
Продолжительность лимфодренажного массажа составляет 30-40 минут. После процедуры можно возвращаться к привычному образу жизни, так как необходимость в реабилитационном периоде отсутствует.
Домашняя прессотерапия
Процедуру прессотерапия можно проводить не только в условиях салона красоты, но и домашних. Для этого потребуется купить специальный портативный аппарат для пневмомассажа. К его преимуществам следует отнести компактность и меньший размер по сравнению с теми, которые используют в клиниках.
В то же время такое устройство не каждому будет по карману. Например, стоимость аппарата Unix Air Control колеблется в пределах 32 тысяч рублей, а Доктор Лайф (Doctor Life) — 40 тысяч рублей.
Стоит отметить, что салонные устройства имеют большую функциональность, многорежимны и обладают дополнительными параметрами контроля за процедурой. Именно поэтому стоит отдать предпочтение прессотерапии в клинике красоты, а не дома.