Существует множество разновидностей устройств для домашнего самомассажа, которые в той или иной степени могут заменить визиты к массажисту. Устройства для массажа бывают механические, вакуумные, электрические. Некоторые из них разработаны специально для конкретной области тела, имеют узконаправленное назначение, а есть универсальные приборы с широким спектром применения.
Чтобы выяснить какой массажер нужен именно вам, необходимо определиться с личными целями. Будет ли это профилактикой, или же вы нуждаетесь в лечебных сеансах, либо хотите решать задачи косметического характера, коррекции фигуры, или же существуют другие проблемы. То есть, только четко сформулировав свои требования к данной технике, вы сможете правильно выбрать массажер для себя.
Если вы собираетесь применять массажер для достижения конкретного терапевтического результата, то вашим лучшим советником может быть только лечащий врач.
Немного информации о массажерах для тела, которую следует знать перед покупкой прибора.
Массажеры для тела
Массажеры для тела – это устройства, которые помогают избавиться от множества недугов и восстановить тонус всего тела в целом. Их уже изобретено достаточно много. Принцип действия массажеров зависит от конкретной модели. Это могут быть механические колебания, акустические волны, вакуум, импульсы напряжения, магнитные волны и т. д.
Механические массажеры для тела
На сегодняшнем рынке представлены массажными валиками, мячиками, вакуумными баночками и разными другими приспособлениями, при помощи которых можно делать массажные действия. Недостатком этих приспособлений является применения личных усилий, а значит, невозможность полного расслабления, если речь идет о самомассаже.
Электрические массажеры
Широко представлены массажными креслами, подушками, матами, платформами, ремнями, ручными приборами. В данных массажерах рабочая поверхность приводится в движение от электросети или же от автономного источника питания. Поэтому, в отличие от механических моделей, электрические массажеры во всех случаях (кроме ручных моделей) позволяют полностью расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях.
Массажное кресло – это довольно серьезное стационарное массажное оборудование. По понятным причинам данная техника популярна только в среде более обеспеченных людей. Это целая система для массажа в домашних условиях. Отличный способ снять напряжение, избавиться от усталости, улучшить общее физическое самочувствие.
Массажные подушки, матрасы, накидки – также актуальны для домашних сеансов оздоровления. В сравнении с массажными креслами стоимость их значительно ниже. С помощью перемещающихся внутри приборов роликовых деталей, можно избавиться от хронических болей в спине, шее, пояснице, расслабить мышцы всего тела.
Массажные пояса для мышц живота и поясницы, являются хорошим подспорьем в борьбе с жировыми отложениями в области талии и брюшного пресса. Принцип их действия основывается на электрических импульсах, которые заставляют мышцу сокращаться и тем самым тренируют и подтягивают ее. Массажные пояса не требуют контроля и удерживания руками. В своем большинстве приборы работают от автономного питания.
Ручные электрические массажеры наиболее удобны и доступны по цене. Этот небольшой электроприбор часто оснащен длинной ручкой, чтобы можно было самостоятельно дотянуться до любой части тела. Все ручные массажеры, как правило, оснащены либо вибрирующими, либо роликовыми вращающимися насадками. Обычно в комплекте к прибору идет несколько видов разных сменных насадок, что делает эти приборы универсальными.
В большинстве случаев ручные электрические массажеры обеспечивают вибрационный массаж, но некоторые из них дополнительно оснащены специальными лампами. Например, очень практично иметь экземпляр «вибрация+инфракрасное излучение». Комбинированный массаж с естественным прогревом инфракрасными лучами отлично снимает боль и устраняет воспалительные процессы в суставах, мышечных тканях, улучшает кровообращение, оздоравливает кожу.
Существуют также модели вибромассажеров с лампами ионного излучения. Отрицательно заряженные частицы придают силы, стимулируют иммунитет и замедляют процесс старения.
Как видите, современные массажеры имеют разные возможности, и какой из них выбрать решать только вам. О благотворном влиянии на организм и целительной силе массажа знают все. Но выбирая себе средство для домашнего массажа надо не забывать и о тех случаях, когда массаж противопоказан. Их достаточно много. Я знаю только некоторые из них. Например, нельзя делать массаж при выраженном варикозном расширении вен, тромбозе, кровотечениях, гнойных процессах, различных лихорадочных состояниях и высокой температуре, заболеваниях крови, опухолей, различных заболеваниях кожи и еще многих других недугах.
Возможно, в каких-то конкретных ситуациях следует пользоваться массажером, но с большой осторожностью, массировать с меньшей интенсивностью. Все, что касается здоровья всегда индивидуально для каждого из нас.
Данный (далеко не полный) список противопоказаний уже убеждает нас о необходимости проконсультироваться с врачом прежде, чем серьезно заняться самомассажем.